FASCINATION ABOUT OBJETIVO DE PAUSAS ACTIVAS

Lo esencial es encontrar un equilibrio que funcione para ti y tu trabajo, asegurándote de que estas pausas no interrumpan tu flujo de trabajo de manera significativa.Conversaciones de pasillo: pueden mejorar la comunicación y crear un ambiente de trabajo más amigable.Cada empresa puede implementar diferentes tipos de actividades de acuerdo a las

Diversos estudios han demostrado que las pausas activas reducen el riesgo de enfermedades cardiovasculares, mejoran la capacidad cognitiva y reducen el absentismo laboral.Estiramiento de la espalda baja: Siéntate en una silla con los pies planos en el suelo. Gira el torso hacia un lado, tratando de tocar el respaldo de la silla. Mantén durante 15